便秘一般是胃肠道功能差和平时饮食生活心态作息等有关，关键在于自己的调整。
应该养成良好的习惯，合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止受凉熬夜劳累，多补水，适当的活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善恢复正常的排便，减少不适的出现。
问题描述：便秘一年多了,体重降20多斤,肚子总响,成天排气,什么原因啊
您好，便秘的形成跟饮食，生活习惯，环境因素和精神状态有关。比如饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维。液体量摄入不足。建议服用香丹清牌珂妍胶囊，是纯天然的中药提取物，对因肠道堵塞、便秘、胃肠道功能受损等症状有明显疗效，不刺激人体，不产生依赖性，可以放心服用。千万不要吃辛辣食品。注意戒酒。
以上是对“我便秘，一周左右便一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况是胃肠湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的便秘、肚子响、排气症状，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底治愈。
2017-09-13便秘一般是胃肠道功能差和平时饮食生活心态作息等有关，关键在于自己的调整。
应该养成良好的习惯，合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止受凉熬夜劳累，多补水，适当的活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善恢复正常的排便，减少不适的出现。