打算备孕,提前需要准备什么,怎么才可以生一个健康的宝宝?

陈凤怡 回答时间：2019-02-17

你好，一般来说在准备受孕之前要注意避免接触可影响胎儿的事物，比如辐射、药物、化学制剂等，还要忌烟酒、咖啡等，要进行适当的锻炼，增强体质。
另外在准备受孕之前最好是双方都进行孕前检查，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物。注意生活上的调理，规律饮食和作息，保持良好情绪，保证充足睡眠。
以上是对“打算备孕，提前需要准备什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周兰媚 回答时间：2019-02-17

建议打算怀孕的前3个月建议积极口服叶酸，观察平时的月经情况是否正常，
平时应该避免劳累的，注意安全即可，同时建议应该男性戒烟戒酒即可，积极安排女性的排卵期性生活增加怀孕的可能

吴静雯 回答时间：2019-02-17

患者夫妻双方都是需要医院就诊，备孕前健康体检下，排除疾病可能。
如果排除传染性疾病及遗传性疾病，就可以正常受孕，避免烟酒，辛辣食物，生活规律。