怎么样才能增高,才12岁身高1米33我们班很多

张月玲 回答时间：2019-02-17

影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚、远近亲婚配、医学进步等等。
12岁的年龄身体开始发育，身高开始增长，这时需注意饮食营养，体育锻炼及避免可能影响身高的各种因素，促进长高。
以上是对“怎样才能增高，我现在才12岁身高1米33我们班很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-02-17

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
你好，防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，希望我的回答对您有帮助

高锡云 回答时间：2019-02-17

您好，身高受遗传决定，后天的生活习惯也会造成影响的，想要长高，需要在多补钙的前提下，保证营养均衡，
晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素分泌，多进行跳高，跳绳，跳远等跑跳运动，祝健康。