头痛失眠，精神焕散，不知道你身体有没有问题。如果一个人的神不在自己的身体上，怎么着，都不舒服？
建议你，寻找自己的内在信仰，学习静坐冥想，听一些催眠的音乐。让自己的心和神住下来。平时也要多活动，让身体动起来，他才能健康。
您好，根据您的描述，考虑是由于颈椎病，颈肩部肌肉劳损，压力过大引起的可能性，需要检查一下，再对症治疗。
您好，建议您到医院通过医生的检查，ct检查，明确诊断后，及时对症治疗。
问题描述： 头疼失眠怎么办,精神涣散,注意力不集中,浑身无力
考虑是神经衰弱的症状，平时避免过度劳累，减少精神刺激，戒烟戒酒，避免喝浓茶，恢复是没有问题的，不必担心
考虑是神经衰弱的症状，平时避免过度劳累，减少精神刺激，戒烟戒酒，避免喝浓茶，长期受到失眠困扰的话建议用助眠枕帮助睡眠，体魄金助眠枕使用了32种名贵中药，可以让人心神宁神，快速入睡。恢复是没有问题的，不必担心
出现这种情况考虑主要属于神经衰弱造成的，最常见的原因，和焦虑压力过大都是有直接关系，最好是及时调理。
严重情况下是可以口服安神补脑液调理的，消除紧张情绪都有利于康复的。如果持续症状没有好转，最好是医院治疗观察。
以上是对“头疼失眠怎么办，精神涣散”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！