失眠注意力不集中怎么办?

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

失眠这类心理精神因素的疾病，药物建议使用马来酸氟伏沙明片或半日胺氧化酶抑制剂等，但西药在这方面效果并不好。不妨先找一家精神暗示健康康复中心去诊断下。LP
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向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，分析，失眠郁抑症这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。治疗失眠的简单方法有很多，上床睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。