问题描述： 哪家医院主治失眠,北京治疗失眠多梦最好的医院失眠好长时间了,怎么治疗也不好,我该怎么办?有什么好的办法?有那种方法可以治疗失眠,我急需一种治疗失眠的秘方?治疗失眠抑郁医院
王志强
回答时间：2019-02-17
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早,可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,
熊平安
回答时间：2019-02-17
慢性失眠本身就是一种精神障碍,而且如果长期得不到有效的治疗很容易引发其他精神障碍,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,另外也可能与更年期导致的内分泌紊乱有关,建议失眠患者用调整思维方法缓解失眠,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要,睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐,再者就是养成较规律的生活习惯,这样有利于睡眠!