全身胖,想在两个月减到20斤

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好如果减肥的话一定要采取科学合理有效的方法
建议你一定要注意饮食得控制不要吃辛辣自己性食物和油腻的食物同时要多运动多锻炼增加运动量
以上是对“全身胖，想在两个月减到20斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，你现在多重啊，想在两个月减到20斤根本不可能的啊。
跳绳、跳舞也能减肥，但不均称，有可能腿部会变粗，我推荐的减肥运动是有氧健身操，这对身心都有好处。