问题描述： 哪家医院看失眠多梦好?哪家治疗失眠医院比较好今年53岁了,在我很小的时候,妈妈说他好像因为什么事情很生气,于是40多天晚上总是失眠,从此落下了失眠的病根,现在妈妈已经有很多年不失眠了,最近又失眠了,我给妈妈买了好多治疗失眠的药都不是很管用,有什么治疗失眠的好办法吗?郑州治疗失眠最好的医院?
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量,
2019-02-17失眠的治疗应本着药物治疗为主,心理调整为辅的策略,患者除服用药物以外,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助,长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗,
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