怀孕4个半月以后开始补钙,因为孕妇跟一般人群是不一样的,所以孕妇补钙最好选择孕妇专用的钙片,食补加上孕妇专用的钙片才是孕妈妈的首选方式,平常多注意吃些水果和蔬菜,适当的喝点骨头汤等含钙量大的营养,需要坚持补钙到孕晚期,建议你多吃含钙量高的食物,比如虾,牛奶,豆制品,海带,紫菜,海鱼等海产品.
2019-02-16
怀孕期补钙不要太早,从孕5个月开始补,到孕8个月就可以了,钙尔奇就可以,人们反应比较好,药物补钙是一个方面,大部分的钙还是要从食物中来补的,早晚各喝500ml牛奶,对吃豆类,排骨汤,豆类,绿叶蔬菜等,可以补充比药物更多,而且更有利于吸收的钙,建议你可以选择服用钙尔奇或者是乐力钙都是可以的,而且孕妇在孕前的两个月和孕后的两个月需要补充叶酸片较好,祝健康
2019-02-16
怀孕不要无目标的补钙,可在饮食上调理补钙为好,平时多吃贝壳类的食物,还有海产品、豆类食品、奶制品等,以及多户外活动、多晒太阳等,怀孕4个半月以后开始补钙,因为孕妇跟一般人群是不一样的,所以孕妇补钙最好选择孕妇专用的钙片,食补加上孕妇专用的钙片才是孕妈妈的首选方式,平常多注意吃些水果和蔬菜,适当的喝点骨头汤等含钙量大的营养,需要坚持补钙到孕晚期,
2019-02-16
一般怀孕四个月之后,应该常规的补钙,孕妇在怀孕后期缺乏钙剂,会导致孩子先天性缺乏改进,会导致腿部抽筋麻木,牙齿突出,建议您优先及时去医院进行检查微量元素,查明原因之后因相对应的补钙,保持一个良好的生活习惯,少吃一些刺激性的食物,平时应该多吃一些芝麻酱和牛奶,
2019-02-16