怎么样才能戒掉手淫呀

吴名波 回答时间：2016-05-21

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜！建 议不要穿过于紧的内裤 。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。