晚上睡不着,老想一些事情,想睡都睡不着

罗正强 回答时间：2019-02-15

你好，根据你所说的情况对，有可能是精神过于紧张，压力过大所引起的。
建议你可以通过中医中药调理治疗，平时要注意劳逸结合，适当的进行体育锻炼。注意分散注意力，舒缓压力。
以上是对“晚上睡不着，老想一些事情，想睡都睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-02-15

这是心里毛病,必须克服,学会冷静思考,保持乐观情绪
日有所思,夜有所想,拿得起,放得下,学会深呼吸,放下包袝,轻装上阵,不然,久了,神经衰弱

王志强 回答时间：2019-02-15

目前的症状特点就是一种精神心理压力因素，形成的一种焦虑表现，治疗的基础，主要是促进植物神经平衡。
可以平时适当的多参加体育锻炼，每天有一定的体育锻炼时间，保证正常的身体新陈代谢，可以服用谷维素刺五加。