问题描述：最近流行条瘦腿操,真心不知道瘦腿操可以帮助我瘦腿吗,希望给出答案,
运动它切切实实地运动你的腿部,紧实你的大腿内侧、腹部和臀部,让你的腿变得修长纤细,帮你重塑美腿,而且效果是可以长期保持的,简单的瘦腿运动能紧实你的双腿,
仰卧在地上,背部平躺,双臂超过头部伸展,贴着双耳,挤压你的大腿下侧,绷直你的脚尖,然后稍微抬起你的手臂并伸直,可以起到效果,
