问题描述：最近要减肥,谁知道减肥方面的小常识,给我普及下,这样以后减肥的时候我也知道怎么做好了
养成健康的饮食习惯、节食要有个限度、少吃零食、以五谷杂粮为主食,多吃蔬菜水果少油腻,每天至少运动半个小时等,
饮食方面:吃饭之前喝汤,可以加快饱腹感,多吃蔬菜水果,运动方面:走路姿势要正确,挺胸抬头,加紧臀部,脚跟先着地然后脚掌最后脚尖,
