夏季如何利用运动减肥

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要,要减掉脂肪,步行一小时和跑步20分钟的效果相等,

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

利用主流的运动健身来减肥是具有科学意义的,并且是目前比较时尚的一种减肥方式,慢走,游泳都是不错的选择,