你好，根据你讲述自己的这种经历和情况，首先应该放松心情，多和朋友同学进行沟通，多散散步听听音乐，选择自己喜欢事情做，分散注意力，现在你属于发育时期，需要补充营养食物，相信自己对自己有信心一定可以恢复正常的。
2019-02-14
建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。抑郁症患者培养自己的兴趣爱好，要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听，看看动画片，这不是小朋友的专利。要做做运动，散散步。
2019-02-14
考虑是抑郁症。可由多种原因引起，以心境低落为主要特征。
平时适度锻炼有助于缓解心理压力，治疗抑郁症首先建议保持积极乐观的心情，药物可以使用盐酸舍曲林等。合理膳食，可以进行心理咨询。祝您健康
以上是对“以前总觉得自己有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述考虑您已经患上抑郁症，抑郁症会让您出现您所说的情况。
您好，建议您把您的情况跟父母说下，让他们尽快带您到精神心理专科进行治疗。
你好，这些情况主要和个人情绪关系很大，建议注意休息？
你好，建议注意休息，避免情绪化，平常多与人交流，避免自闭，多出去溜达溜达