你的描述考虑你是有轻微的抑郁症，建议您要保持心情愉快。
平时注意不要太暴躁，要多和人交流，不要感觉自己没有真正的朋友。相信人心是互相交换的。付出总会有回报一定放松心情。
你是心里压力过大了，平时在电脑上多看喜剧片儿，多和性格开朗的朋友在一起。
呵呵，多做自己喜欢的业余爱好运动，服用逍遥丸让你快乐。还要多运动，每天慢跑半小时。
以上是对“觉得心情抑郁烦躁，怀疑自己有轻微抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况应该有一种抑郁焦虑症的表现，更多地需要左手情绪放松
平时多做做运动，多想一些开心快乐的事，明白其实内心有不良的情绪，要及时地通过一些正确的方式抒发出来做做运动，听听音乐和朋友聊聊天等
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，保持积极乐观心态，必要时可以服药治疗比如怡诺思等，严重者需要专业心里辅导