问题描述：懒人专属——懒人减肥法,这样的方法可能最适合我,有没有给介绍一个?
散步+服用鱼油丸是一个很好的减肥方法,南澳大利亚大学的研究人员发现,那些坚持服用鱼油以及每天都坚持散步45分钟以上的人们,并且维持均衡的饮食,一周可以减少4.4镑,除此之外,鱼油还能促进心脏健康,
增加一个小时的睡眠时间,你可以在不知不觉中减掉14镑,来自哈佛大学的研究发现,那些只有5个或者少于5个小时的夜间休息时间的女性比拥有7个小时睡眠时间的女性多出30%的发胖机会,
