16岁了还有长高的机会吗有什么长高的办法吗吃什么好?

张慧芝 回答时间：2019-02-14

您好，身高主要是由遗传因素决定的，但后天的营养，环境，体育锻炼也是有影响的，能不能长高，得看骨骼闭合情况。
保持乐观情绪，多吃富含蛋白质高的食物，如肉蛋奶等，多参加体育锻炼，如跳绳踢毽子和各类球类等，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。
以上是对“我现在16岁了还有长高的机会吗有什么长高的办法吗吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-02-14

你好，在一般的情况下，如果骨骼线还没有闭合就是可以继续长高的。
你好，建议去医院拍个片子看看，如果没有闭合，建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。

王涛 回答时间：2019-02-14

你这样的情况最好先去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。那可以在医生的指导下注射生长激素或是平时通过运动来增高。
象跳高、打篮球、引体向上等运动都是最好的方法。另外，饮食上也要多吃点蔬菜、水果、蛋类和奶类，补充所需的营养，钙片也是可以吃的