长高,有什么办法吗,吃什么能长高

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，在这个年龄阶段，还是属于青春期的，属于身体发育比较迅速的时期，通过合理的饮食运动调理，身高还是可以继续增加的。
平时注意适当的多进行篮球、羽毛球、长跑等运动，同时注意适当多吃富含蛋白质、钙的食物，长期坚持，可以起到促进身高增加的效果。