问题描述：奶水少该怎么办?吃什么东西下奶?
你好，奶水少可以多吃下奶的食物，下奶的食物有猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，不要吃麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精等回奶的食物哺乳期不要随意服用药物，不要随意烫染发，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果，注意休息，少吃生冷刺激辛辣的食物，如果同房为了避免意外怀孕，需要做好避孕措施，希望我的回答对你有帮助
