鼾症病人最好怎么治疗呢

高福玲 回答时间：2019-02-14

1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡,按摩,听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担.2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息.3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道.
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魏帅帅 回答时间：2019-02-14

部分严重鼾症患者的治疗，可以采取综合治疗法，联合不同的手术方式来治疗。除了手术治疗之外，鼾症患者平时要养成良好的生活习惯。保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。特别是肥胖患者，肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一，可通过适当体育锻炼减轻体重，对改善鼾症病人症状也有一定疗效。增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

张绍兰 回答时间：2019-02-14

治疗方法1、习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。2、有些药物，如安眠药、以及抗生素，可松弛肌肉，应尽量避免服用。3、对于肥胖者要积极减轻体重，加强体育运动，合理的节食。如果能减轻体重的5%-10%，打呼噜的症状就会得到有效地缓解了。4、打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。