如何有效的减肥还能控制反弹?

2017-09-09 女 | 33岁

问题描述：不光是减肥中还是减肥后,大多数人都或多或少的出现过反弹现象,那么如何避免这种反弹的发生呢?如何有效的减肥还能控制反弹?

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罗正强 已帮助网友：4400

有效的减肥还能控制反弹每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟,减肥,要有耐心和恒心,

2017-09-09

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wangwen 已帮助网友：2477

有效的减肥还能控制反弹不应该以口服药物为主,开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动,坚持就是成功!

2017-09-09