怎么能快速减肥不反弹,快速瘦腿,能给点建议嘛!

吴名波 回答时间：2019-02-13

你好…最好的减肥方法就是少吃多运动，一直控制，运动才能不反弹
可以选择游泳游泳，是对身体最好的一个减肥方式，并且不容易引起反弹…对身体有益
以上是对“怎么能快速减肥不反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-02-13

看了您的病情描述，您想减肥一定不能通过口服减肥药。那种不安全。
建议您饮食控制加运动疗法，每天早上中午吃七八分饱，晚上尽量少吃或是不吃。晚上在快走五公里。

谢武龙 回答时间：2019-02-13

你好根据你的情况来看，减肥不反弹的最值了，办法就是坚持运动和合理饮食。
因此根据你的情况来看，你的这种情况需要每天坚持适当的运动然后多吃蔬菜和水果少吃油腻食物。这样才能够有合理的减肥。