我一生气,活睡不着觉

黄文飞 回答时间：2019-02-13

调节情绪，少操心，少费神，愉悦心情，避免受凉劳累，避免精神压力过大。
转移注意力，合理树立人生目标，合理规划生活，合理安排时间，逐渐忙起来，慢慢就好了。
以上是对“我一生气，活睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-02-13

你好这位朋友，根据你的情况描述，一生气，就睡不着，心跳加速
综合以上所诉你这样睡眠不好，心跳加速，与情绪有关系，如果平时没事，就不要紧，尽量控制自己情绪，这个年龄也是更年期，多参加户外活动，不要动不动就生气，没有过不去的事。

罗正强 回答时间：2019-02-13

你好，来说，心跳快考虑与窦性心动过速有关，还可出现胸闷，乏力。
建议挂心内科，查心电图，明确诊断。服用谷维素，美托洛尔治疗。饮食以清淡食物为主。