如何通过饮食来调理脱发

2017-09-08 女 | 47岁

问题描述：最近脱发非常严重,每天打扫卫生到处都是头发,烦死了,可以用饮食来调理脱发吗?

回答（2）

张绍兰 回答时间：2017-09-08

在对毛发的研究中发现发现头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品,

魏帅帅 回答时间：2017-09-08

经常吃坚果利于头发的健康,是获得硒元素的最佳来源,维系头皮健康的最重要的矿物质,同时,也是获得大量锌的源泉,腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品,

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