问题描述： 我白天总是抑制不住自己幻想事情晚上睡不着觉我该怎么办
你好，提示，考虑你是因为压力大想太多，没有休息好导致。建议你要多注意休息，白天多运动锻炼身体增强抵抗力，培养一些兴趣爱好转移注意力，放松心情。
彭丽霞
回答时间：2019-02-13