我发现自己最近总是想发火

张慧芝 回答时间：2019-02-13

你好，平时生活工作压力大吗，家里支持理解多吗，建议适当的减减压。
多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要刻意理会那些不开心。
以上是对“医生我发现自己最近总是想发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-02-13

你好，你这种情况，考虑你是因为有肝火旺盛导致的症状。
建议你要多注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜，保证充足的睡眠，生活规律。

王涛 回答时间：2019-02-13

你好，，你可能是压力太大，或着心情压抑导致的。
建议你可以让老公孩子陪你出去散散心，换个环境缓解一下压力，放松一下心情或许就会好了。