晚上难以入睡,早上醒的很早,醒了后就难睡着

何伟文 回答时间：2019-02-13

你好，入睡困难考虑为精神紧张，压力大导致的睡眠障碍。
养成良好的生活习惯，作息有规律。饮食营养丰富，多吃些清淡，易消化的食物。睡觉前不要吃太饱，忌辛辣刺激，浓茶咖啡等。多吃些新鲜的蔬菜水果。
以上是对“晚上难以入睡，早上醒的很早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-02-13

你好很高兴为你解答，可能是生活学习压力大引起的神经衰弱。
建议放松心情调整心态，多运动多锻炼增强体质，口服安神药物治疗，不能缓解及时就诊治疗。

黄文飞 回答时间：2019-02-13

失眠的症状，都是可能的，要注意及时休息，继续保养为主，
这个临床应该是及时保持心情舒畅即可，都是可以继续配合安神补心丸治疗试试的。