问题描述：难以入睡,睡着就醒来难以入睡,怎么样才能改善这种状态
你好，你考虑是睡眠质量差，是失眠一种。可能是由于心脾两虚，肾气虚等等引起的。建议查下心电图，排除失眠，可以用点交泰丸和酸枣仁汤进行治疗。也可以口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏情的况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
2016-12-20考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理“
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