亲，你好，看了你的描述，你有过不洁性行为吗？否则怎么会那么恐惧艾滋病呢？
艾滋病是经血液，体液，母婴，性接触传播的疾病，如果你有过这种经历，可以于四周后去当地防疫站做四类试剂检测，以排除艾滋病的可能。其实艾滋病并不可怕，正常的生活接触，没有感染的可能，只要洁身自好，一般是不会被传染的。平时注意避免不洁性行为，自身有伤口时，不要接触他人血液，体液，这样就杜绝了被传染的可能。
问题描述： 怎么样消除恐艾心理,特别的痛苦,经常怀疑自己得了艾滋病,
艾滋病需要专业血液检测确诊，阴性就是代表健康没有感染
艾滋病毒一般通过性接触以及新鲜血液传播，日常生活一般不会感染的艾滋病毒的
以上是对“怎样消除恐艾心理。我现在特别的痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
艾滋病有三个传播途径，分别是性接触传播、血液传播和母婴传播，在我国新报告病例90%以上都是通过性传播，造成HIV性传播的高危性行为包括：多性伴行为、男性同性恋行为、肛交行为、KJ行为、非保护性性行为等。
一般生活接触不会传播艾滋病，如一起吃饭、握手、共用马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池以及礼节性的接吻等。
亲，你好，看了你的描述，你有过不洁性行为吗？否则怎么会那么恐惧艾滋病呢？
艾滋病是经血液，体液，母婴，性接触传播的疾病，如果你有过这种经历，可以于四周后去当地防疫站做四类试剂检测，以排除艾滋病的可能。其实艾滋病并不可怕，正常的生活接触，没有感染的可能，只要洁身自好，一般是不会被传染的。平时注意避免不洁性行为，自身有伤口时，不要接触他人血液，体液，这样就杜绝了被传染的可能。