吃土豆会长胖吗?土豆减肥还是增肥

2017-09-08 女 | 24岁

问题描述：吃土豆会长胖吗?事实上,土豆没有她们想象中的那么危险,要是合理实用,不仅不会长胖,还可以达到瘦身的妙用,土豆减肥还是增肥?

回答（2）

胡世春 回答时间：2017-09-08

如果有人说土豆除了用来炸就不好吃了,那么就是错误的,它还可以用来制作既好吃,又能帮助减肥的食谱,比如一道土豆沙的菜,选用一个土豆,将其煮熟,放在分钟捣成泥状,再加入煮熟的鸡蛋,以及切成粒状的黄瓜,

吴名波 回答时间：2017-09-08

土豆的基本成分是不会引起肥胖的,它的脂肪成分在0.1％左右,即便是多吃,也不会导致脂肪过剩而引起肥胖,并且土豆中的淀粉也不是人们想像中的那么高,它的70％都是水分,淀粉的含量大概仅有20％左右,

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