减肥,16周岁,肚子上有肉肉,怎么减肥

黄文飞 回答时间：2019-02-12

你好，根据你的情况，你不要随意应用减肥产品，需要锻炼
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！不要吃垃圾食品
以上是对“我想减肥，16周岁，肚子上有肉肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-02-12

你好亲。根据你描述的情况来看。16岁。肚子上有肉肉，最好的减肥方法是做仰卧起坐。
你好亲。建议你坚持做仰卧起坐。平时适当运动。不要长期坐着。清淡饮食。忌辛辣刺激食物。

罗正强 回答时间：2019-02-12

你好。情况考虑现在处于青春期的，不能节食减肥
建议放松心情，注意休息的，平时的日常生活清淡饮食，忌油腻的，晚饭少吃，适当的体育锻炼的