问题描述：听说健走对于保健养生有很好的作用,那么他的作用有哪些呢?
可以强健背上的肌肉,巩固身体的脊柱增强心脏的承受力,血压变低；促进肠胃的蠕动,增强消化能力,
美容又美体,健走对于公司的白领病痛有很大缓解作用,可以可以使身心清朗,心情愉快；可以增加通气肺部,增强肺部功……
