宅女为什么容易发胖呢

2017-09-08 男 | 36岁

问题描述：最近几年,宅男宅女一族越来越壮大了,但是在宅女身上我们也会发现一些规律,就是宅女普遍比较胖,那么为什么这么胖了呢?

回答（2）

廖元兴 回答时间：2017-09-08

宅女总是喜欢在手边放上很多的零食,这样在饥饿的时候,总是会不费事的拿来零食就吃了,就会不由自主的胖起来了,所以会比较推荐在手边放上水果,　
吃饭的时候,不要用太大的餐具,如果这样的话,进食也是非常快,就是吃了再多,也会在视觉上觉得自己没有吃饱,所以要选择餐具小的,避免肥胖,

王志强 回答时间：2017-09-08

这是因人而异的, 要减肥最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等,首先如果宅女室内的灯光太亮的话,会让人的压力大增,进而刺激的食欲,这样在吃放的时候,就可以在吃饭的时候,进食的越快越多了,这样的话,发胖是避免不了的,

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