你好，减肚子可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。
另外饮食上不要过饱，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、油腻等食物，保证充足蛋白质摄入。
问题描述： 肚子肥胖,老是锻炼,走路减肥减不下来,可以采取什么方法呢?
看了你的叙述，肚子发胖，我建议平时适当做有氧运动，饮食注意荤素搭配，适当多吃蔬菜水果。
一日三餐不要吃十成饱，晚上适当吃清淡饮食，少吃一点点否，适当多吃水果蔬菜。
以上是对“肚子肥胖，经常锻炼，走路减肥减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，每个部位的减肥都要做规定的动作才能有效。
肚子上的减肥药做转腰的动作要做仰卧起坐才能有效果，哪个部位的要多活动才能减下去。
你好，减肚子可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。
另外饮食上不要过饱，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、油腻等食物，保证充足蛋白质摄入。