打呼噜多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，建议到医院五官科做个详细的检查。
注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。药物上推荐使用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。
问题描述： 睡觉的时候总会打呼噜,怎么样才不会打呼噜
打呼噜可以采取调整睡姿而发生好转的。睡觉的时候要注意：1.枕头也不要过高，过高了会导致呼吸道狭窄，使呼吸不顺畅，从而引发打呼噜。
2.还有枕头不要只枕一个头，睡觉的时候要使颈部和肩部都枕着枕头，使呼吸道平顺，这样才会有个好觉睡。3.在侧睡的时候不要压着胸部，以避免影响正常呼吸。
以上是对“睡觉的时候总会打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个可能跟您的睡姿以及体型有关，或者也有可能属于病理性的
建议您先分清楚属于什么原因，然后再采取针对性的纠正及治疗方法，可能会有更好的效果，望采纳
打呼噜多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，建议到医院五官科做个详细的检查。
注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。药物上推荐使用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。