问题描述：我听朋友说吃豆芽可以减肥,正好我挺喜欢吃豆芽的,想要减肥最好怎么吃?
豆芽含脂肪及热量低,含水分和纤维素多,黄豆生成豆芽后,胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍,常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益,炒时加入一点醋,以防维他命B流失,又可以加强减肥作用,
2017-09-07豆芽可以减肥,只要准备一点豆芽,然后放在开水里面过滤一次,放在锅里,用油炸,在炸的时候可以放进去一些花椒,醋,葱花等调味品,然后加入适量的食盐,就可以出锅了,豆芽里面的热量很少,然后在加上醋有一定的减肥效果,这样这一道菜对于身体减肥有不可忽视的作用,如果经常吃可以让身体里面的脂肪减少,还能够预防肥胖病的发生,
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