身高180cm,体重67千克,想在通过减肥瘦一瘦,最好也能瘦瘦腿

王涛 回答时间：2019-02-12

你好，你这种情况需要瘦腿的话，应该注意一些针对性的锻炼，减少局部脂肪或者做一些针灸减肥
建议你这种情况可以进行塑形运动或者健身，消耗局部脂肪也可以局部的埋线配合中药调理，祛除体内湿气，达到减肥目的
以上是对“我现在身高180cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-02-12

你好，你的标准体重是75公斤，现在其实也是不胖的，不需要减肥
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的

王志强 回答时间：2019-02-12

你好，很高兴为你解答，，你的体型是正常的，不需要减肥
你的体质指数是在正常范围内的，所以没有必要减肥，可以通过运动增强体质，平时注意增加营养