目前的年龄还处在身体生长发育期，通过生活方面的改变，保证正常营养物质补充，促进身体生长发育就可以，也没必要采取过多的措施。
平时适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天保证一袋纯牛奶就可以，可以每天练习一个小时的纵向运动时间。
问题描述： 喝哪种牛奶有助于长高,还有女生一般在多久停止长高?
你好，看了你的描述，多喝纯牛奶，补充钙质，可以增加生长，但是有个体差异的，到了18岁左右身高一般会停止发育。及时的补充钙质和维生素。
可以去医院查一下骨垢线，看看闭合情况，如果闭合了，那就停止生长了，身高受基因影响的。
以上是对“请问喝哪种牛奶有助于长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
纯牛奶，你好，你现在才16岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢
如果骨骺线已经闭合的话是长不了了的，饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆
目前的年龄还处在身体生长发育期，通过生活方面的改变，保证正常营养物质补充，促进身体生长发育就可以，也没必要采取过多的措施。
平时适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天保证一袋纯牛奶就可以，可以每天练习一个小时的纵向运动时间。