问题描述：骨科教你如何长高,有没有非常具体的做法,怎么样才是最好的,吃点什么,平时怎么做着方面的,
注意自身保健,无病防病,有病早治,读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动,
每天晚上临睡前一小时,跳60次,跳地越高越好,然后跳绳半小时,1秒跳两个,双腿跳和单腿跳轮流跳,
