从小因为家庭原因,自卑、内向、不善交际,我该怎么办

王志强 回答时间：2019-02-12

你好，，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的。
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心态。
以上是对“从小因为家庭原因，自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-02-12

你好，建议平时多看看社交心理方面的书籍改善自己的性格，完善性格方面的不足。
平时减少独处，多去参加有意义的社交活动锻炼自己，把注意力放在社交内容上，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张。

熊平安 回答时间：2019-02-12

你好；这种情况属于个人心理因素导致，建议你可以看看心理科医生.
从你的描述的这症状来看这可能是存在心理障碍导致的.可吃些养血安神和舒肝解郁的中药