你好，由于现代生活节奏加快及工作压力过大，多数人出现亚健康情况。
特别是对于你这种脑力工作者，可以服用复方阿胶浆，同时用一下健脑安神口服夜，睡前用热水泡脚。
问题描述： 亚健康引起失眠多梦,吃保健品好吗?26岁,女,IOS工程师,最近忙着赶项目,可是晚上总是失眠多梦,白天上班没精神,想快点解决这个问题,跟我说是亚健康和气血不足的缘故,让吃点复方阿胶浆试试,可以吃吗?
您好。根据你说没有说的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大和某些疾病引起的。
请你明示，注意劳逸结合，多参加户外运动，在医生指导下可以服用阿胶补血浆或者服用安神补脑液，谷维素片对症治疗。
以上是对“亚健康引起失眠多梦，吃保健品好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.
也可以吃复方阿胶的，也可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
你好，由于现代生活节奏加快及工作压力过大，多数人出现亚健康情况。
特别是对于你这种脑力工作者，可以服用复方阿胶浆，同时用一下健脑安神口服夜，睡前用热水泡脚。