问题描述：那么哪些是最适宜的呢?我们在平时应该怎么样增高呢?增高有哪些方法,我们应该怎么样去选择才是最好的呢?
很多人身材矮小都是缺锌引起的,缺锌会导致第二性征发育不良,锌缺乏时,儿童表现为厌食、食欲不振、生长发育迟缓,更加严重的是缺锌可能会导致侏儒症,因此要注意锌的补充,
增高的方法虽然多,但是每个人都应该根据自己的身体状况,选择适合自己的方法,规范合理的增高,而不能盲目的运用增高的方法,这样不仅达不到效果,还会严重损坏身体健康,
早睡觉, 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉,白天才睡的话,会对自身的身高成长有影响,因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态,能加快自身的发育,如果你常常深夜睡觉或晚上不睡,白天才睡的话,会令自己的身体细胞发展缓慢,所以身高也长得慢
青少年增高办法有哪些？个头矮一直是我心理的阴影，连女朋友也是因为这个原因而和我分手了，在男生面前总让我抬不起头来。、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动
建议多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品,如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头,特别是谷类、豆类等,对于孩子在营养供应上要放开一点,不要限制太多,小孩不单需要吃主食,还需要吃副食,主食也不能过于精细,要吃得粗一
你好,你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查.如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况必须现在抓紧时间.机不可失!多喝牛奶,多运动 跳绳 篮球 摸高等青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.1.跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上
