怎么样才能瘦腿?我身高177体重65千克现在腿粗,想穿细裤都不行

罗正强 回答时间：2019-02-08

你好，判断，你的体重在正常范围之内。可能有点腿粗。
单纯的腿粗可以通过运动锻炼来修正。首先避免久坐以及负重运动。多做高抬腿锻炼，但要每天坚持。
以上是对“怎样才能瘦腿?我身高177体重65千克现在腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-02-08

你好你的身高体重指数还是属于正常范围内的，不算是超的，是正常的情况的，不要过多的在乎的
你好注意多调节一下的，一般问题是不大的，注意平时多锻炼身体的，调节自己的心理的，只要健康就好的

张莉莉 回答时间：2019-02-08

瘦腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成
也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。