身高1.43体重却47千克,特别是腿和手臂,我应该怎么样才能瘦下来

李小可 回答时间：2019-02-06

像你这种情况的话，还是一个青春期，最好是不要乱用药。
建议你适当的一点运动这样的话，改善一下饮食，不要吃太多油腻的食物。慢慢的来缓解。
以上是对“身高1.43体重却47千克”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-02-06

您好根据您的描述如果要减肥的话一定要采取科学合理有效的方
首先是要控制饮食多运动多锻炼不要吃油腻的食物和刺激性食物做到清单饮食规律饮食

张瑶 回答时间：2019-02-06

按照你的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体的发育
上述情况建议每天运动一小时以上，多进行弹跳运动，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果