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产后肥胖,怀宝宝之前94斤,生完宝宝120斤,现在126

2019-02-07 女 | 21岁
回答(3)
向TA提问 头像 唐静琪 已帮助网友:4880

产后饮食上需要做到清淡,避免太过油腻,平时适当运动,均衡饮食,多食蔬菜水果。
禁辛辣凉食物,清淡饮食,规律作息,保持情绪稳定,少熬夜生气,注意个人卫生,均衡饮食。
以上是对“产后肥胖,怀宝宝之前94斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-02-07
向TA提问 头像 何曼妮 已帮助网友:1442

你好,看了你的描述,女性在怀孕期间体重增长20到30斤,都是正常的,产后生了宝宝之后体重慢慢就会下降了,
由于考虑到要给宝宝母乳喂养,乳汁需要在你的饮食中摄取到,所以建议你这时候不要减肥,给宝宝断奶之后慢慢地通过节食通过运动会回到你原来的体重的。

2019-02-07
向TA提问 头像 赵雅 已帮助网友:2516

你好,正常标准体重为身高厘米减去105得数单位为公斤,怀孕前94斤,生产后在110斤左右属正好。
你好,一般生产后都有些偏胖,和现在生活水平好了也有关,可在宝宝断奶后适当减肥,控制体重,最好通过锻炼减肥。

2019-02-07
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