问题描述：最近肚子上赘肉好多,要怎么样才能减掉呢?
张慧芝
回答时间：2017-09-06
减掉小肚腩的最好方法就是仰卧起坐,但也是需要非凡的毅力的,如果能坚持两到三个月的时间,只需要睡前做三组,每组20个,一定能打造优美的腹部曲线!同时还可以每天睡前用手轻揉小腹,顺时针100下,逆时针100下.
高锡云
回答时间：2017-09-06
可以通过运动锻炼来燃烧掉多余的脂肪.不支持绝食疗法.如果没有耐心.可以咨询整容医院.做一下抽脂.