最近感到入睡困难，半夜睡着，一会就醒了，睡眠质量差。
先做一个身体方面的检查，看是否是身体疾病引起的，如果身体健康，就考虑心理因素影响，建议白天适当做有氧运动，饮食清淡，保持愉悦的心情
问题描述： 最近晚上睡不着,半夜才能睡着,睡一会就醒了不知道为什么?
你好，对于这种症状的话最好还是可以服用具有安神作用药物比较合适。
一般出现这种情况的话，最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。
以上是对“医生最近晚上睡不着，半夜才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！从你描述来看，睡眠质量不好，入睡困难，这种情况可能是跟你工作和生活精神压力有关系
建议你学会自我调节，适当放松心情，转移注意力，避免精神紧张，劳逸结合，培养兴趣爱好，适当体育锻炼，做到身心轻松，如果调节不过来可以用镇静催眠药物治疗
最近感到入睡困难，半夜睡着，一会就醒了，睡眠质量差。
先做一个身体方面的检查，看是否是身体疾病引起的，如果身体健康，就考虑心理因素影响，建议白天适当做有氧运动，饮食清淡，保持愉悦的心情