问题描述：平时生活中茶是必备之品,一年四季都喝茶水,对茶也略有研究,现在秋季的养生茶疗?
银耳
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用,有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽,银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等,药用有滋阴润肺、养胃生津之效,
姜苏茶
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开不冲泡10分钟代茶饮用,每日2剂,上下午各温服1剂,有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型,此方以药代茶,味少而精,实用简便,
