问题描述：本人今年25岁,吃什么食物可以减肥,柠檬水可以减肥吗?
世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料,提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素,通过吸取体内过量脂肪,同时调节营养失衡,
柠檬水可以减肥,另外有益于减肥的食物有很多,大蒜中含有硫,所形成的硫基化合物有助于增加高密度胆固醇,对减肥有利,谷类:燕麦含有极丰富的亚油酸,可防止动脉粥样硬化,玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低胆固醇的作用,
